睡覺(jué)，竟讓你如臨大敵？

打開文本圖片集

“明天工作要匯報(bào)，今天我要提前睡覺(jué)！”

“啊啊啊，睡不著覺(jué)，一夜無(wú)眠怎么辦？”

“胡說(shuō)，我都聽(tīng)見(jiàn)你打呼嚕了，睡得真香……”

你的睡眠還好嗎

睡眠是人類非常重要的一項(xiàng)生理活動(dòng)，人的一生有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。人們通過(guò)睡眠恢復(fù)自身的狀態(tài)，從而應(yīng)對(duì)平時(shí)的工作和生活。

如何精力滿滿地開啟新的一天呢？首先要了解常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。（剩余1673字）