泡沫軸滾動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)的應(yīng)用效果研究

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等方法對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)的梳理，對(duì)泡沫軸滾動(dòng)（FR）在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)的應(yīng)用效果進(jìn)行綜述。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：FR作為熱身手段，可在不影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的基礎(chǔ)上對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度提高產(chǎn)生積極影響；FR作為積極性休息的應(yīng)用效果不明顯不佳；FR作為恢復(fù)方式，在緩解運(yùn)動(dòng)性酸痛、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和減少運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)下降等方面均存在積極的改善效果。（剩余15036字）