泡沫軸滾動在體育運動領(lǐng)域內(nèi)的應(yīng)用效果研究
摘要：運用文獻資料法等方法對國內(nèi)外相關(guān)文獻的梳理，對泡沫軸滾動（FR）在體育運動領(lǐng)域內(nèi)的應(yīng)用效果進行綜述。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：FR作為熱身手段，可在不影響運動表現(xiàn)的基礎(chǔ)上對關(guān)節(jié)活動度提高產(chǎn)生積極影響；FR作為積極性休息的應(yīng)用效果不明顯不佳；FR作為恢復(fù)方式，在緩解運動性酸痛、增加關(guān)節(jié)活動度和減少運動表現(xiàn)下降等方面均存在積極的改善效果。（剩余15036字）