Tabata訓(xùn)練法對體育中考項目成績的影響研究

——以福州地區(qū)為例

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近年來，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法在體育訓(xùn)練以及教學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用已初見成效，溫艷蓉等人在《高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練在初中生身體素質(zhì)鍛煉中的運用研究——以Tabata訓(xùn)練法為例》文中經(jīng)實驗得出：實驗干預(yù)后實驗組在身體素質(zhì)上有明顯的提升，相比對照組更加顯著，主要體現(xiàn)在力量、速度、耐力素質(zhì)上。董瑞姣在《高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對初中生體質(zhì)健康影響的實驗研究》中通過8周的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練運動干預(yù)后，實驗組男女生在身體機(jī)能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)三個維度方面都具有良好的影響效果，實驗結(jié)果表明短時間內(nèi)的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對初中生的體質(zhì)健康發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用，且短時間內(nèi)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對初中生體質(zhì)健康的影響效果好于傳統(tǒng)素質(zhì)訓(xùn)練。（剩余3321字）