PNF技術(shù)對機體疲勞恢復與肌肉力量改善的研究進展分析

——以國內(nèi)運動領域為例

近年來，隨著科技助力運動領域高速發(fā)展，運動訓練方案的設計在信息數(shù)據(jù)化背景下逐漸走向精細化。PNF技術(shù)（本體感覺神經(jīng)肌肉促進法）是從國外康復領域“移植”而來的，并應用于各類體育運動項目中。該技術(shù)在為康復治療領域注入了新鮮療法，在臨床治療帶來的有益恢復中同時也發(fā)現(xiàn)了該技術(shù)在對放松肌肉使得關(guān)節(jié)活動幅度增大、對深層次肌肉的激活帶來的機體的穩(wěn)定性、加快肌力恢復、提高平衡控制能力以及增進肌力提高了運動表現(xiàn)等方面有諸多有益效果。（剩余5195字）