田徑運動跳遠項目的訓(xùn)練方法分析

跳遠作為一種常見的田徑運動項目，它的目的是盡可能的跳過更長的水平距離，跳遠最常用的訓(xùn)練方法是綜合方法，教練可以選擇某些綜合性的練習(xí)，反復(fù)多次進行訓(xùn)練在教練過程之中，可以把練習(xí)融合跳遠動作進行結(jié)構(gòu)體系的設(shè)計，作為教練員一定要引導(dǎo)學(xué)生參加啟蒙訓(xùn)練，提升肌肉爆發(fā)力量和短跑速度，通過快跑助跑來提升跳遠成績，運動員在全程助跑的過程之中可以相應(yīng)的增加落地距離，為了讓運動員的成績更好、更有前途，短跑運動員可以和跳遠運動員一起進行訓(xùn)練，取長補短，相得益彰。（剩余5434字）