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慢性咽炎主要表現(xiàn)為吞咽不暢，晨起惡心，咳嗽，咽部干燥感、癢、微痛。
防治慢性咽炎，須提高自身抵抗力。避免過度用嗓，在環(huán)境嘈雜的地方少說話。每周150分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動。營養(yǎng)均衡，改善消化吸收。飯后及時漱口，晚飯后半小時及時刷牙，減少口腔細(xì)菌進(jìn)入咽喉和胃。過咸、過辣、過甜、過干、煎炸、熏烤及過于油膩的食物盡量少吃。（剩余48字）
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飯后及時漱口 有助于改善慢性咽炎
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