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俗話說：“小暑過，每日熱三分。”中醫(yī)認為，暑為陽邪，其性炎熱，暑多夾濕，最易傷氣、傷心陽。因此，小暑節(jié)氣應(yīng)特別注意平心靜氣以養(yǎng)心神，防暑避暑以祛濕氣。
暑氣傷心，宜平心靜氣養(yǎng)心神
中醫(yī)認為，心開竅于舌，通五味之苦，在志為喜，在液為汗，應(yīng)四時之夏。因此，夏季養(yǎng)心是非常重要的。
在情志上，情緒喜樂可使心氣舒暢。（剩余859字）
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小暑節(jié)氣的養(yǎng)生要點
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