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多項研究表明，常吃魚好處多。美國營養(yǎng)學會在2023年波士頓年會上公布的一項新研究發(fā)現，血液歐米伽-3脂肪酸（特別是二十二碳六烯酸，即DHA，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸）水平與聽力困難之間存在負相關性。這表明，多吃魚可增加DHA攝入量，有助于保護聽力。
為了研究血液DHA水平與聽力問題之間的關聯，研究人員分析了超過10萬名40～69歲參試者的自我報告聽力狀況及血液DHA水平。（剩余372字）
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多吃魚 聽力好
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