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蛋白質(zhì)作為生物體的重要組成成分，是維持生命活動不可或缺的物質(zhì)。它不僅是人體肌肉、骨骼、皮膚等的主要成分，還參與酶的催化、激素的調(diào)節(jié)以及抗體的合成，幫助人體進行新陳代謝、生長發(fā)育和免疫防御。此外，蛋白質(zhì)還能維持血漿滲透壓，確保體內(nèi)水分平衡。作為能量來源，蛋白質(zhì)雖然不如碳水化合物和脂肪直接，但在需要時也能提供必要的能量。（剩余1926字）
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“減油、增豆、加奶”解讀之如何加奶？
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