口干舌燥，不妨試試口腔保健操

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近日多雨濕悶，部分市民晨起時(shí)總有口干舌燥、犯困無(wú)精打采的困擾，嚴(yán)重影響著一天的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，這該怎么辦呢？大家不妨試一下早晨起來(lái)做個(gè)口腔保健操——叩齒吞津操。

常言道，齒健則身健，身健則長(zhǎng)壽。這套口腔保健操的作用為按摩齒齦，改善頜面部、頭頸血液循環(huán)，加速頜面部和頭頸部的營(yíng)養(yǎng)血供，鞏固牙周組織同時(shí)提神醒腦，又興奮唾液腺促進(jìn)唾液分泌，對(duì)口腔健康大有好處。（剩余343字）