肩酸腿痛？按穴位可緩解

打開(kāi)文本圖片集

頸肩疼痛救星——肩井穴

肩井穴是肩頸局部十分重要的穴位，此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用，多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等癥。

肩井

取穴要點(diǎn)：肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。取穴時(shí)采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，先找到大椎穴，然后再找到肩的外側(cè)，兩者之間畫(huà)一條橫線，近乎中點(diǎn)即為此穴。（剩余856字）