目錄

健康新語

動力不足綜合征

近些年，我們經(jīng)常會聽到人們說起“亞健康”這個詞，說是現(xiàn)在大多數(shù)上班族都或多或少有些亞健康狀態(tài)，而且多是壓力太大引起的?？墒牵醒芯堪l(fā)現(xiàn)，人在缺少壓力的情況下，身體也是會不舒服的，這種狀態(tài)叫做動力不足綜合征。 無聊和壓力對身體產(chǎn)生的影響是一樣...

每月健康掃描

2024年醫(yī)?；痫w行檢查首次開展“回頭看”

2024年醫(yī)保基金飛行檢查首次開展“回頭看” 國家醫(yī)保局、財政部等4部門近日發(fā)文，在全國范圍啟動2024年醫(yī)療保障基金飛行檢查（以下簡稱飛行檢查）工作，每省確定2個城市作為被檢城市，重點(diǎn)檢查2022-2023年間醫(yī)?；鹗褂?、管理及有關(guān)內(nèi)部...

測脂肪，腰身比更精準(zhǔn)

測脂肪，腰身比更精準(zhǔn) 體重指數(shù)（BMI，體重除以身高的平方）是目前最主要和常見的胖瘦評估指標(biāo)，但歐洲一項聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，腰圍與身高的比值（腰身比）在評估人體脂肪占比上更為精準(zhǔn)，有望取代BMI。該研究已發(fā)表在《兒科研究》雜志上。 來自芬蘭東芬蘭...

數(shù)說健康

4：美國芝加哥的洛約拉大學(xué)醫(yī)療中心泌尿科專家指出，缺水是導(dǎo)致腎結(jié)石的常見原因。炎熱天氣里，人們本來就容易失水，如果喝被冷凍過的茶會提高患腎結(jié)石的風(fēng)險。男性腎結(jié)石發(fā)病率是女性的4倍，而患病風(fēng)險在40歲以后顯著增加。 29%：德國維爾茨堡大學(xué)研...

熱點(diǎn)關(guān)注

中國糖友用藥逐年遞增

降糖藥整體使用量逐年增加。研究顯示，8年間，我國降糖藥物的使用量由2 0 1 5年的14.45DDDs/患者（DDDs，反映患者對該藥選擇傾向性的指標(biāo)）增加到2022年的47.37DDDs/患者，且9大類藥物的使用量均呈現(xiàn)增加趨勢。 上海交...

全球首例！自體再生胰島移植治愈25年糖尿病患者

4月30 日，海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（上海長征醫(yī)院）殷浩教授團(tuán)隊聯(lián)合中國科學(xué)院分子細(xì)胞科學(xué)卓越創(chuàng)新中心程新教授團(tuán)隊，在權(quán)威雜志Cell Discovery（中科院1區(qū)，IF=33.5）在線發(fā)表文章，介紹了兩團(tuán)隊合作在國際上首次利用干細(xì)胞來...

特別策劃

防治視疲勞有了專家共識

你計算過自己每天使用電子設(shè)備多長時間嗎？短視頻、游戲、漫畫……當(dāng)今社會，眼睛面對的“誘惑”太多了，困擾現(xiàn)代人的不僅僅是近視問題，眼干、腫脹、充血等種種不適也常不期而至。其實(shí)，這是眼睛發(fā)出的疲勞信號。 “看不清”正成為“新國病” 《中國視力健...

預(yù)防與治療

常見急腹癥有哪些

1.急性胃腸炎 急性胃腸炎是一種比較常見的急癥腹痛疾病，一般通過臨床病史詢問可以發(fā)現(xiàn)，大部分患者都有不潔飲食史，或者共餐人中出現(xiàn)多起類似病癥。腹痛位置主要在上腹部或者肚臍周圍，呈陣發(fā)性或者持續(xù)疼痛。同時患者還可能會伴隨腹瀉、嘔吐等情況，部分...

認(rèn)識藏在我們體內(nèi)的“幽靈”

1.什么是幽門螺桿菌？ 幽門螺桿菌（Helicobacter pylori），簡稱Hp，是主要寄生在胃幽門、胃竇等附近的黏膜上的革蘭陰性桿菌。該細(xì)菌生存能力極強(qiáng)，能夠在胃中強(qiáng)酸性環(huán)境中生存，是人類至今發(fā)現(xiàn)的唯一已知的胃部細(xì)菌。1994年世界...

骨痛，需警惕血液腫瘤

案例1：馮阿姨是一位性格開朗的老太太，熱衷廣場舞，跳舞期間出現(xiàn)左胯骨疼痛，沒當(dāng)回事，后來休息時也疼得厲害，甚至影響行走，在家人的催促下就醫(yī)，進(jìn)行了骨盆X線檢查，發(fā)現(xiàn)骨盆骨可見多發(fā)穿鑿樣改變。 案例2：趙先生為一位中年男性，搬重物后出現(xiàn)腰痛，...

認(rèn)識冷凝集素綜合征

肺炎支原體感染，是導(dǎo)致我國5歲及以上兒童發(fā)生肺炎的常見病因，常給患兒及家庭帶來諸多困擾。但是有必要提醒家長們，在照護(hù)患兒的同時也需關(guān)注肺炎支原體感染可能引發(fā)一種比較流行的呼吸道外并發(fā)癥——冷凝集素病。冷凝集素病是冷抗體引起的一種自身免疫性疾...

離不了糖，或許你患有胰島素瘤

容易發(fā)生低血糖 胰島素瘤是一類功能性胰島細(xì)胞腫瘤（胰島細(xì)胞腫瘤分為功能性與無功能性），因胰島β細(xì)胞瘤或β細(xì)胞增生而引起反復(fù)的低血糖發(fā)作，且胰島素的分泌不受低血糖的反饋抑制。其臨床癥狀和體征主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮和中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制。 患者...

別讓HPV“跑到”你的口腔

口腔癌是發(fā)生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分屬于鱗狀上皮細(xì)胞癌，即所謂的黏膜發(fā)生變異。在臨床實(shí)踐中口腔癌包括牙齦癌、舌癌、軟硬腭癌、頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌和上頜竇癌等?？谇话┦穷^頸部較常見的惡性腫瘤之一。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，HP...

7個信號，是心臟病發(fā)作的預(yù)警

信號1：肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛 胸痛是心臟疾病的一種常見表現(xiàn)，但很多人可能會忽略一些相關(guān)的癥狀，如肩膀、頸部等部位的疼痛。這是因為當(dāng)心臟出現(xiàn)問題時，身體會通過神經(jīng)將痛苦的信息傳導(dǎo)到脊椎周圍，導(dǎo)致我們可能會感到頸部、下顎，甚至是耳朵的疼痛...

為什么胖人容易得糖尿病

首先，肥胖意味著體內(nèi)脂肪過多。肥大的脂肪細(xì)胞會進(jìn)入胰島素作用通路，導(dǎo)致細(xì)胞功能異常，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。其次，脂肪細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，使胰島需分泌正常值5～10倍的胰島素才能滿足代謝需求。這導(dǎo)致肥胖者血液中胰島素水平遠(yuǎn)超常人，形成高胰島素...

夏季出汗多，要防低鉀血癥

低鉀血癥，顧名思義就是血鉀水平下降的情況。正常狀態(tài)下，血清中的鉀離子水平在3.5～5.5mmol/L之間，低于3.5mmol/L時就稱為低鉀血癥。造成低鉀血癥的主要原因包括鉀離子向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移、鉀攝入不足或丟失。研究證明：低鉀血癥具有明顯的季...

減鹽防治高血壓，妙不可“鹽”

全球疾病負(fù)擔(dān)研究揭示，高血壓是導(dǎo)致死亡和殘疾的主要危險因素，每年有超過一千萬人因高血壓引發(fā)的心血管疾病而去世。在中國，高血壓患者的數(shù)量已超過2.7億。 那么，高血壓與高鹽飲食之間有何關(guān)聯(lián)呢？據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心血...

腦出血，什么時機(jī)做血腫清除好

不同階段血腫狀態(tài)有差異 發(fā)生腦出血后，患者會經(jīng)歷不同的病情階段，包括急性、亞急性和慢性期。每個階段都有其特定的病理生理特征和治療需求： 急性階段 指腦出血發(fā)生后的最初數(shù)小時至數(shù)天。在這個階段，血腫開始形成并可能逐漸擴(kuò)大。由于出血，顱內(nèi)壓迅速...

康復(fù)指南

肝功能衰竭患者要防出血

肝功能衰竭，這一嚴(yán)重的肝臟疾病，主要分為慢性肝衰竭和急性肝衰竭兩種。而出血，是肝功能衰竭嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，其表現(xiàn)形式多樣，包括嘔血、便血、牙齦出血以及危險的顱內(nèi)出血等，極大地威脅著患者的生命安全。肝功能衰竭出血一旦發(fā)生，往往難以迅速有效地控...

介入手術(shù)后患者護(hù)理8要點(diǎn)

1.術(shù)后絕對臥床24小時 患者在介入手術(shù)后需要絕對的臥床休息，這是確保術(shù)后恢復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在術(shù)后24小時內(nèi)，患者應(yīng)保持充足的休息，避免劇烈運(yùn)動或快速改變體位。這不僅可以減少術(shù)后并發(fā)癥的風(fēng)險，還有助于手術(shù)創(chuàng)口的愈合。在此期間，家屬和醫(yī)護(hù)人員的...

壓力性損傷護(hù)理，避免這些“雷區(qū)”

壓力性損傷是由于長時間壓迫造成的皮膚和軟組織損害，通常發(fā)生在身體的骨頭凸起處或與醫(yī)療設(shè)備接觸的部位。這種傷害可能從表層的皮膚破損發(fā)展到深層的組織潰瘍，伴隨著難以忍受的疼痛。在中國，住院患者的壓瘡發(fā)生率在3%～14%，這不僅降低了患者的生活質(zhì)...

紅斑狼瘡患者的日常挑戰(zhàn)和解決方案

保護(hù)皮膚，避免陽光直射 紅斑狼瘡患者的皮膚往往對紫外線異常敏感，陽光直射可誘發(fā)或加劇皮膚病變，增加患者的痛苦。因此，做好陽光防護(hù)工作至關(guān)重要。 在陽光強(qiáng)烈的時候，患者應(yīng)盡量避免外出，特別是在中午時分。如果確實(shí)需要外出，務(wù)必涂抹防曬霜，選擇S...

下肢深靜脈血栓的預(yù)防及日常護(hù)理

高危人群有3類 長時間住院或臥床的患者：這類人群由于長時間缺乏運(yùn)動，血液循環(huán)減慢，容易發(fā)生下肢深靜脈血栓。應(yīng)定時翻身、活動肢體，促進(jìn)血液循環(huán)。 手術(shù)或創(chuàng)傷后患者：手術(shù)或創(chuàng)傷可能導(dǎo)致血管損傷和血液高凝狀態(tài)，增加下肢深靜脈血栓的風(fēng)險。術(shù)后應(yīng)盡早...

風(fēng)濕病患者如何走好康復(fù)之路

強(qiáng)直性脊柱炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是兩種不同的風(fēng)濕性疾病，均會給患者生活帶來嚴(yán)重影響。 強(qiáng)直性脊柱炎常始于低背部的劇烈疼痛和早晨的僵硬，特別在起床或久坐后明顯。它會逐漸侵蝕脊椎和骶髂關(guān)節(jié)，疼痛由腰部向上蔓延，可能導(dǎo)致駝背和身體僵硬，但活動后癥狀會有...

患有青光眼，需注意生活調(diào)理

青光眼，這一名字背后隱藏的是一種對視神經(jīng)和視覺通路具有潛在威脅的疾病。其核心問題在于病理性眼壓的升高，這種壓力若無法得到有效控制，可能會導(dǎo)致視野的逐漸喪失，嚴(yán)重的情況下，甚至可能導(dǎo)致失明。更為嚴(yán)峻的是，青光眼導(dǎo)致的失明在當(dāng)前醫(yī)學(xué)水平下是無法...

專家評藥

減肥，別濫用司美格魯肽

司美格魯肽本身是一款降糖藥，而不是減肥藥。那它是怎么受到減肥者們的青睞的呢？ 糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人口老齡化，社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及人們生活水平的提高，其發(fā)病率近年來呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，中國現(xiàn)糖尿病患病人數(shù)...

用藥之道

孕期補(bǔ)充葉酸需注重個性化

《中國出生缺陷防治報告（2012）》顯示，目前我國出生缺陷發(fā)生率在5.6%左右，每年新增出生缺陷數(shù)約90萬例。也就是說，平均每30秒就有1名缺陷兒出生。其中，神經(jīng)管缺陷（neural tube defects，以下簡稱NTDs）是我國最常見...

明確感染才能使用抗生素

我們常說的抗生素，廣義上指的就是抗菌藥物，包含β-內(nèi)酰胺類、大環(huán)內(nèi)酯類、喹諾酮類、氨基糖苷類、四環(huán)素類等很多種藥物。隨著全球感染性疾病的增多，抗生素的使用日益廣泛。如果不規(guī)范使用甚至濫用，會導(dǎo)致毒性反應(yīng)、二重感染等藥害事件頻發(fā)，同時有可能因...

講講便秘用藥那些事兒

便秘不是小事 便秘是指一組臨床癥狀，表現(xiàn)為排便困難和（或）排便次數(shù)減少（指每周排便次數(shù)在3次以下）、糞便干硬。排便困難包括排便費(fèi)力、排出困難、肛門直腸堵塞感、排便不盡感、排便費(fèi)時以及需手法輔助排便。有的患者經(jīng)常還合并有頭暈、腹脹、腹痛、便血...

同是糖尿病，為啥用藥不一樣

小王今年23歲，大學(xué)剛畢業(yè)已經(jīng)找到心儀的工作，前幾天的入職體檢發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高，想到隔壁胖叔是個20多年糖尿病的“老糖”，可以向他討點(diǎn)經(jīng)驗。胖叔熱心地給小王推薦了自己最近在用的降糖藥達(dá)格列凈，胖叔說這種降糖藥不僅可以降血糖還有心腎保護(hù)作用，小...

偏頭痛，如何用藥不“頭痛”

林女士最近手里的項目出了紕漏，忙得焦頭爛額，孩子又因為生病住院，她分身乏術(shù)，精神壓力越來越大，時不時會出現(xiàn)頭痛的毛病。為了不耽誤工作，盡快完成項目，還想省下一些時間照看孩子，林女士買了一些止疼藥來緩解一下頭痛。止疼藥還是有一些效果的，她頭痛...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

中醫(yī)方劑巧治過敏性鼻炎

辨證論治是基礎(chǔ) 中醫(yī)治療過敏性鼻炎的原理主要基于整體觀念和辨證論治的思想。中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎的發(fā)生與臟腑功能失調(diào)、正氣不足、衛(wèi)外不固以及風(fēng)寒邪氣乘虛而入有關(guān)。因此，治療時強(qiáng)調(diào)調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)正氣，祛除風(fēng)寒邪氣，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，具體...

國家級非遺——蘄春艾灸療法

蘄春艾灸療法的代表性灸法有： 雷火神針灸法 該法為李時珍首創(chuàng)，開藥條實(shí)按灸法之先河。《本草綱目·卷6》載：“又有雷火神針法，用熟蘄艾末一兩，乳香、沒藥、穿山甲、硫磺、雄黃、草烏頭、川烏頭、桃樹皮末各一錢，麝香五分。為末，拌艾，以厚...

失眠多煩惱，針灸來幫忙

心脾兩虛型 思慮過甚，傷及脾臟，脾受創(chuàng)不能生精，氣血不能復(fù)，不能上運(yùn)于心，就會出現(xiàn)心神不寧的情況。由此可以看出，心脾虧虛所致不寐，其關(guān)鍵是氣血虧虛。臨床中，這類患者主要的癥狀特點(diǎn)是失眠、多夢、睡眠容易驚醒、心悸、記憶力差、頭昏眼花、四肢乏力...

我來薦方

吳茱萸研粉治夜尿多 吳茱萸60克，研成細(xì)粉，裝入紗布袋中，然后封口。將紗布袋置于鍋中，隔水略蒸5～10分鐘后取出，待溫度適宜，外敷于腰部兩側(cè)腎區(qū)部位。每次15分鐘，每日1次。每劑藥可加溫后重復(fù)使用3～5日。如藥包溫度較高，可以在腰部先鋪上一...

穴位養(yǎng)生：光明穴

光明，經(jīng)穴名，出自《靈樞·經(jīng)脈》，屬足少陽膽經(jīng)。定位 位于小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。 功能主治 清肝明目，舒筋活絡(luò)。主治目痛、夜盲、近視、目花等目疾，以及胸乳脹痛、乳少、下肢痿痹。 日常保健 按摩：用拇指的指腹對光明穴進(jìn)行...

專病門診

飲食與生活方式：管理甲減的雙重策略

甲狀腺功能減退癥，簡稱甲減，源于甲狀腺激素的分泌不足，其癥狀包括疲勞、體重增加、脫發(fā)，以及情緒低落、注意力不集中等精神問題。甲減的成因復(fù)雜，可能由先天性遺傳突變?nèi)缛钡庑约谞钕俟δ軠p退引發(fā)，或因后天因素如甲狀腺疾病、手術(shù)、放療等所致。其中，自...

甲狀腺激素檢測：洞察甲狀腺健康的窗口

甲狀腺，這個位于我們頸部的小小腺體，盡管體積小巧，但其功能卻至關(guān)重要。它是人體主要的內(nèi)分泌器官之一，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，這些激素參與調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、生長發(fā)育等重要生理過程。然而，由于現(xiàn)代生活的壓力和環(huán)境因素的影響，甲狀腺問題日益受到...

慧眼識結(jié)節(jié)——甲狀腺超聲檢查

超聲檢查是首選診斷方式 甲狀腺是一個身體內(nèi)部形似蝴蝶的器官，雖小但功能巨大，它關(guān)乎著我們的新陳代謝，是維持生命活力不可或缺的一部分。然而，在這個至關(guān)重要的器官內(nèi)，有時會出現(xiàn)一些不速之客——甲狀腺結(jié)節(jié)，它們是由于細(xì)胞過度增生而形成的異常腫塊。...

婦幼特區(qū)

寶寶長了“小尾巴”，是怎么回事

“小天使”小彤的爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)小彤出生時屁股上就長出了一條“小尾巴”，摸上去軟軟的，按下去孩子好像也感覺不到疼痛。隨著孩子年齡的增長，“小尾巴”也逐漸長大，他們愈發(fā)覺得不對勁，帶著小彤焦急地走進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生們進(jìn)行查體后，決定做脊髓磁共振（MR...

女性的“難言之隱”——盆底器官脫垂

本病輕癥患者一般無明顯癥狀，重度脫垂患者會出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感、泌尿系統(tǒng)癥狀、便秘、出血等。具體癥狀如下： 腰骶部酸痛或下墜感 重度脫垂韌帶筋膜有牽拉，盆腔充血，患者有不同程度的腰骶部酸痛或下墜感，站立過久或勞累后癥狀較為明顯，臥床休息則...

治療生殖道感染，精準(zhǔn)檢測是關(guān)鍵

生活中，我們或許都曾聽聞過這樣的案例：一位年輕女性起初僅覺下體不適，輕微瘙癢，誤以為是普通炎癥而未予重視，結(jié)果數(shù)月后竟發(fā)展為宮頸炎，甚至影響生育能力。這并非危言聳聽，生殖道感染這種看似微不足道的“小病”，雖然在平日生活中常被人們所忽視，但實(shí)...

兒童居家霧化，需做好細(xì)節(jié)

家中霧化也需遵循醫(yī)囑 哪些兒童需要接受霧化治療？臨床上，患有哮喘、過敏性咳嗽的兒童患者都可以采用霧化治療；當(dāng)兒童出現(xiàn)十分嚴(yán)重的呼吸道感染之后進(jìn)而引發(fā)慢性咳嗽，遷延不愈也可以采用霧化治療；喉炎患者可通過吸入霧化激素，從而緩解喉頭水腫。 不過，...

健康生活

牙周健康，可降低心血管疾病風(fēng)險

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活品質(zhì)的不斷提升，人們越來越關(guān)注個人的健康與衛(wèi)生問題，這從大家對高消耗個人清潔產(chǎn)品的熱衷程度可見一斑。然而，口腔的亞健康狀態(tài)，似乎并未受到應(yīng)有的關(guān)注。比如，對于我們經(jīng)常提及的“飯后要漱口，早晚需刷牙”，很多人常以“今天...

三陰性乳腺癌最“兇險”，但并非無方可治

患病者以青年女性為主 三陰性乳腺癌是一種常見的乳腺癌類型，主要發(fā)生在青年女性中。它的特點(diǎn)是雌激素受體、孕激素受體和表皮生長因子受體2均為陰性，且病情易復(fù)發(fā)、易轉(zhuǎn)移，病程進(jìn)展速度快。 這種癌癥的發(fā)生是由多種因素共同作用導(dǎo)致的，包括激素水平紊亂...

全瓷牙，讓你愛上炫白笑容

常見類型有2種 全瓷牙，又稱全瓷冠，是指用全瓷材料覆蓋全部牙冠表面的修復(fù)體。與傳統(tǒng)的金屬基底烤瓷修復(fù)體相比，全瓷牙不含金屬內(nèi)冠，擁有更接近真牙的色澤、紋理和質(zhì)感，能夠更好地融入口腔環(huán)境，不易被察覺。全瓷牙的制作過程精細(xì)復(fù)雜，需要經(jīng)過嚴(yán)格的設(shè)...

老人居家吸氧，有12點(diǎn)要求

居家吸氧可緩解多種癥狀 長期家庭氧療（LTOT）指在日常生活中，由于病情需要，需長期低流量吸氧，每天連續(xù)使用氧氣不小于15小時，并持續(xù)6個月以上，使患者在靜息狀態(tài)下，氧分壓（PaO2）維持在≥60mmHg或使血氧飽和度SaO2≥90%，從而...

家庭常見中毒，急救措施要學(xué)會

常見毒物有3類 農(nóng)藥 在家庭中，農(nóng)藥主要出現(xiàn)在花園管理或植物防蟲環(huán)節(jié)。殺蟲劑、除草劑和殺菌劑是常見的農(nóng)藥類型，它們對于保護(hù)農(nóng)作物和園藝植物至關(guān)重要，但不當(dāng)使用可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康風(fēng)險。殺蟲劑旨在消滅害蟲，但它們含有的神經(jīng)毒性化學(xué)物質(zhì)，如有機(jī)磷...

磁共振顱腦灌注成像：腦血管病的“偵察兵”

傳統(tǒng)的磁共振成像屬于斷層成像，側(cè)重于形態(tài)學(xué)評價，而磁共振腦顱灌注成像（PWI）屬于磁共振功能成像“新”家族中的一員，可以反映受檢區(qū)域內(nèi)組織的血流灌注情況。磁共振頭顱灌注成像主要分為兩種類型：需要注射造影劑的灌注加權(quán)成像（PWI）和不需要注射...

乙肝仍是流行病，不能忽視篩查

乙型病毒性肝炎的流行已成為全球重要的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)，它是由乙肝病毒（HBV）感染引發(fā)的肝臟疾病，傳播途徑包括血液、母嬰和性接觸等。乙型病毒性肝炎具有高流行性、高抵抗性和低認(rèn)知率三大特點(diǎn)。根據(jù)WHO 2019年的報告，全球約有20億人曾感染過H...

為什么要做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測

血壓具有晝夜節(jié)律變化 在24小時內(nèi)，一個正常健康人的血壓會自然波動，這種波動表現(xiàn)為“兩峰一谷”模式：在白天，血壓通常會保持在較高的水平；晚上8：00開始逐漸下降，到了凌晨2：00-3：00，血壓會達(dá)到最低點(diǎn)；之后便開始上升，早晨起床后，血壓...

食物養(yǎng)生，應(yīng)從節(jié)氣入手

立春 立春為二十四節(jié)氣之首，萬物復(fù)蘇，此后氣溫逐漸回升。根據(jù)五行理論，春屬木，木對應(yīng)五臟中的肝，因此，春季應(yīng)著重補(bǔ)肝護(hù)肝，幫助陽氣升發(fā)。但要注意避免升發(fā)太過，否則易引發(fā)便秘等上火癥狀。飲食上應(yīng)該減少魚肉，多吃些富含纖維素的蔬菜和粗糧，少吃酸...

茯苓：祛濕能手

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，是一種傳統(tǒng)的中藥材，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，書中言其“主胸脅逆氣，憂恚，驚邪，恐悸，心下結(jié)痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂養(yǎng)神，不饑，延年”。在《本草綱目》等古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，茯苓被歸類為“上品”...

養(yǎng)生菜譜

荷葉鳳脯 原料：鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發(fā)蘑菇50克，玉米粉12克。 做法：將雞肉、蘑菇、姜切成薄片；荷葉洗凈，用開水稍燙一下，去掉蒂梗，切成10塊三角形備用；蘑菇用開水焯透撈出，沖涼后與雞肉一起放入盤內(nèi)，加食鹽、白糖、...

寶寶離不開“小毯子”，如何是好

《阿文的小毯子》是一部榮獲凱迪克大獎的繪本，它描繪了一只名叫阿文的小老鼠的故事。但阿文有一個習(xí)慣，無論是走路、進(jìn)食、睡覺還是與其他小伙伴嬉戲，它總要緊抱著自己心愛的小毯子。隨著年歲的增長，阿文開始了學(xué)校生活，但它對小毯子的依賴并未改變，這成...

認(rèn)識抑郁癥，積極走出情緒“黑洞”

抑郁癥會對個體的生活質(zhì)量和人際關(guān)系造成深遠(yuǎn)的影響，對其進(jìn)行深入地了解，是走出情緒“黑洞”的第一步。 抑郁癥與抑郁情緒大不同 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們時常會感到壓力重重，經(jīng)歷低落的情緒。抑郁情緒和抑郁癥這兩個概念因此經(jīng)常被提及，但它們之間存...

互動交流

慢性胃炎要早治

慢性胃炎，顧名思義，是胃黏膜長期受到各種致病因素的作用，從而引發(fā)的慢性炎癥。這種疾病并不張揚(yáng)，卻讓人備受困擾。它的癥狀多種多樣，如上腹部隱痛、食欲減退、餐后飽脹等，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致貧血、消瘦等癥狀。而導(dǎo)致慢性胃炎的因素也有很多，如飲食不當(dāng)...

高血壓，您必須了解的3個問題

高血壓，顧名思義，是指血壓持續(xù)高于正常水平的病癥。具體來說，當(dāng)人的高壓（收縮壓）≥140mmHg或低壓（舒張壓）≥90mmHg時，即可診斷為高血壓。在高血壓患者中，95%的病例屬于原發(fā)性高血壓，這種類型的高血壓并非由其他疾病引起，而是與個體...

孕期患有呼吸道疾病，如何用藥

同是呼吸道疾病也有不同癥狀 普通感冒：表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛伴輕微發(fā)熱。此時應(yīng)注意休息，保持充足飲水，確保室內(nèi)空氣流通，并盡量避免與感染源直接接觸。 流感：相較于普通感冒，流感癥狀更為嚴(yán)重，包括高熱、寒戰(zhàn)、咳嗽、喉嚨劇痛、肌肉疼痛和...

膽固醇，過高過低都不好

膽固醇是一種脂類物質(zhì)，它存在于我們身體的細(xì)胞膜中，是維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的關(guān)鍵成分。你可能不知道，膽固醇還在人體中扮演著重要的角色，是我們體內(nèi)多種重要物質(zhì)的合成基礎(chǔ)。 細(xì)胞膜的穩(wěn)定劑 膽固醇是細(xì)胞膜的重要組成部分，它像小小的“磚塊”一樣，幫助...

做好自我管理，遠(yuǎn)離慢病

防治慢病需做到4個“早” 早想到 任何人均具有患慢病的可能，因此大家需要有意識地防治慢病，尤其是本身就是心腦血管病的患者、有三高家族史的患者、有惡性腫瘤病史者，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差者以及肥胖、吸煙、大量飲酒者。 早發(fā)現(xiàn) 任何疾病都是越早發(fā)現(xiàn)...

術(shù)后恢復(fù)室，手術(shù)室到病房的中轉(zhuǎn)站

當(dāng)醫(yī)生疲憊而開心地告知患者家屬“手術(shù)很成功，不要太擔(dān)心”時，護(hù)理人員即開始為患者返回病房做準(zhǔn)備?；颊呤中g(shù)結(jié)束后返回病房這一過程，通常需要經(jīng)過精心的準(zhǔn)備工作，包括監(jiān)測其生命體征、觀察蘇醒情況、防止并發(fā)癥等，以確?；颊咴诖诉^程中安全無恙。在這個...