目錄

健字當頭

“躺槍”的主食

不知從什么時候起，“不吃主食”似乎成了餐桌上的養(yǎng)生風尚，尤其是一些女性朋友和年輕人，聚餐時經(jīng)常傲嬌地擺手說道：“我不吃主食的！” 毋庸置疑，這些現(xiàn)象與這些年關(guān)于“主食吃多了不健康”的說法密不可分。據(jù)傳，主食疑似有三大罪狀：其一是肥胖元兇，其...

健康圈子

健康新詞典等

健康新詞典 【 電子中藥 】 指的是聽音樂療病，早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于“五音療疾”的理論。 ? 分析：研究也顯示，音樂能改善大腦記憶功能，幫助降低痛感和焦慮，還能提升運動能力。 【 睡眠動力 】 保持清醒的時間越長，睡眠...

特別策劃

加固骨骼

骨質(zhì)疏松，一個很容易被大家忽視的疾病名詞，實際上卻是一個嚴重的健康問題。本期，就讓我們一起關(guān)注骨骼健康，遠離骨質(zhì)疏松的困擾。 骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病 骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，特征為骨密度和骨質(zhì)量下降，導(dǎo)致骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)...

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎防治“有道”

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于一種退行性病理改變，難以根治。目前在臨床中，對膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療比較常見的有藥物治療、手術(shù)治療和針灸治療等，需要結(jié)合病情的發(fā)展程度和其他因素，采取最為妥善的治療方式。 膝關(guān)節(jié)負重大更易創(chuàng)傷勞損 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎就是人...

健康新知

你知道嗎？肺和大腸還有關(guān)系！

眾所周知，肺負責呼吸，大腸負責傳導(dǎo)。可你是否知道，這兩個看似毫不相干的器官竟有著千絲萬縷的聯(lián)系。 肺與大腸相表里 ●本刊記者：最近有讀者留言問：為什么肺炎病毒會在便便中檢測到？這個現(xiàn)象能用中醫(yī)理論來解釋嗎？ ○武醫(yī)師：大多數(shù)人會認為大腸和肺...

咽炎擾人別煩憂，中醫(yī)調(diào)理妙招多

中醫(yī)調(diào)理妙招一：藥膳療法 藥膳療法通過使用特定的食材和中草藥來調(diào)理身體。日常，可選有清熱解毒功效的食材，如金銀花、連翹、板藍根等，將這些食材煎煮成湯，消除體內(nèi)炎癥，緩解喉嚨不適。一些滋潤喉嚨的食材，如梨子和冰糖煮水潤肺止咳，對咽炎引起的咳嗽...

小兒肺炎支原體感染，你了解多少

近年來，小兒肺炎支原體感染的病例日益增多，這種病癥已經(jīng)引起了廣大家長和醫(yī)生的關(guān)注。那么，小兒肺炎支原體感染到底是什么呢？本期我們就來深入了解一下。 在兒童呼吸道感染中占比較高 小兒肺炎支原體感染是由肺炎支原體引起的一種呼吸道感染性疾病。肺炎...

系統(tǒng)性紅斑狼瘡能治好嗎

你了解系統(tǒng)性紅斑狼瘡嗎？它到底是啥?。磕芊癖恢斡?？ 患者生存率明顯提升 系統(tǒng)性紅斑狼瘡作為一種典型的自身免疫性疾病，臨床主要表現(xiàn)為多臟器受累及一系列自身抗體陽性，倘若不采取及時有效的診治處理，將使得臟器遭到不可逆損害，對患者生命安全構(gòu)成極大...

身體管理

腫瘤患者沒胃口怎么辦？

食欲下降是腫瘤患者常見的一大癥狀，據(jù)悉，在新診斷患者中有一半會出現(xiàn)該癥狀，而晚期患者的發(fā)生率則更高。那么，如何提高食欲？ 食欲下降“很危險” ●本刊記者：腫瘤患者沒有食欲，那么，“吃得少”對身體有沒有影響？ ○何裕民：對腫瘤患者而言，食欲下...

抗擊乳腺癌：預(yù)防篩查“兩手抓”

近年來，世界各國的乳腺癌發(fā)病率均呈上升趨勢，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在2020年，全球的乳腺癌發(fā)病率第一次超過了肺癌，成為全球第一大癌癥。值得注意的是，我國乳腺癌篩查比例較發(fā)達國家仍有差距，且患病年輕化趨勢明顯，這是大眾認知度不足的表現(xiàn)。 ...

預(yù)防胃癌，“管住嘴”是關(guān)鍵

胃癌是世界范圍內(nèi)最常見的惡性腫瘤之一，有關(guān)胃癌知識，你了解多少？ 常見五大致病原因 胃癌是一種惡性腫瘤，按照組織類型和分化程度可以基本分為以下幾種類型：腺癌約占所有胃癌的90%以上，起源于胃黏膜上皮細胞，可分為不同亞型，如淺表型、粘液型和固...

了解遺傳風險，制定防癌策略

腫瘤疾病的遺傳因素在人類健康和疾病發(fā)展中扮演重要角色。家族史和遺傳信息可提供寶貴的健康風險提示，幫助個體采取預(yù)防措施，以減少腫瘤遺傳性和其他健康問題風險。 遺傳基礎(chǔ)和遺傳性疾病 ●基因突變：腫瘤發(fā)生根本原因之一是體細胞中的基因突變，可分為兩...

長期食用加碘鹽會導(dǎo)致甲狀腺癌嗎

甲狀腺癌是最常見的一類甲狀腺惡性腫瘤，過去10年在全球范圍內(nèi)，甲狀腺癌逐漸成為增長率最高的惡性腫瘤。經(jīng)常有傳言說“常吃碘鹽會引發(fā)甲狀腺癌”，這是真的嗎？ 什么是甲狀腺癌 甲狀腺癌，是一種常見的甲狀腺惡性腫瘤，包括乳頭狀癌、濾泡狀癌、未分化癌...

警惕!呼吸道感染是心衰常見誘因

入冬到現(xiàn)在，許多人被呼吸道感染侵襲，而呼吸道感染是心力衰竭最常見的誘因。 誘發(fā)因素比原有心臟病更可怕 ●本刊記者：是不是患了心臟病最后一定就會心衰呢？ ○孫宏濤：并不一定。是否有心衰出現(xiàn)，關(guān)鍵是看心臟病發(fā)現(xiàn)后，是否進行積極有效的處理。大多數(shù)...

當你與高血壓只有一步之遙……

當你與高血壓只有一步之遙，不妨從調(diào)整生活方式入手逆轉(zhuǎn)高血壓。 認識高血壓前期 高血壓前期指的是處于正常血壓和高血壓之間的血壓水平。在1999年前，我國對群眾的血壓管控標準中，認為健康血壓水平是120/80mmhg，在135/85mmhg范圍...

心臟破裂修補術(shù)的術(shù)中護理方法

心臟破裂是一種臨床上相對少見的特殊疾病，這種疾病有著非常高的死亡率，只有迅速進行手術(shù)，控制心臟出血才能挽回患者的生命。而在心臟破裂修補術(shù)開展的過程當中，適當?shù)男g(shù)中護理措施能夠有效地提升手術(shù)的成功率，降低手術(shù)風險的發(fā)生率。那么，手術(shù)室護士需要...

遇到胸部外傷，你需要這么做……

胸部外傷可導(dǎo)致嚴重情況發(fā)生 胸部外傷包括肋骨骨折、肺部受損、心臟受傷及其他相關(guān)結(jié)構(gòu)的受損。 1.氣胸：這是一種嚴重的病癥。因空氣進入胸膜腔會使胸膜腔壓力增高，進而壓迫肺組織，使其塌陷，不及時處理氣胸可能會導(dǎo)致嚴重并發(fā)癥，如肺受壓或休克。 2...

從采集到分析，帶你了解腦脊液檢查

腦脊液，又稱脊髓液或腦脊髓液，是一種透明無色液體，包圍在腦和脊髓周圍，起著保護和支持神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵作用。腦脊液檢查是一種醫(yī)學診斷方法，可以幫助醫(yī)生了解神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀況，診斷和監(jiān)測多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，包括腦膜炎、多發(fā)性硬化癥和出血性腦卒中。腦...

血常規(guī)的3個指標升高,要引起警惕

在血常規(guī)檢查中，如果有三個指標出現(xiàn)異常，需要注意。 白細胞計數(shù)升高，多因感染引起 白細胞是我們體內(nèi)的“衛(wèi)士”，可以理解為免疫系統(tǒng)的前線士兵。它們的任務(wù)是保衛(wèi)我們的身體，就像警察抓壞人一樣。白細胞能夠?qū)垢鞣N壞東西，包括細菌、病毒、真菌等，就...

老年膿毒血癥患者如何避免下肢靜脈血栓

老年膿毒癥患者如何避免下肢靜脈血栓找上門？有效預(yù)防、及時干預(yù)是關(guān)鍵。 什么是膿毒血癥 膿毒血癥又稱敗血癥，是一種嚴重的全身性感染反應(yīng)，其特征是機體對感染產(chǎn)生的毒素或細菌的過度炎癥反應(yīng)。膿毒血癥可以由細菌、真菌或病毒引起，通常起源于某個感染部...

如何對抗老年癡呆

老年癡呆癥，即醫(yī)學上常說的“阿爾茨海默病”，患者常表現(xiàn)為記憶障礙、語言障礙、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變。老年癡呆癥一旦患上就沒有治愈的可能性，因此如何對抗老年癡呆是一個值得關(guān)注、深思的話題。 老年癡呆癥的常見表現(xiàn) 1.記...

高血脂患者的飲食調(diào)養(yǎng)

飲食調(diào)養(yǎng)是高血脂患者控制病情的重要手段之一，如何通過合理安排飲食有效控制血脂水平？本文為您細細道來。 飲食調(diào)養(yǎng)圍繞三個目標 高血脂患者的飲食調(diào)養(yǎng)是重要的，因為它可以幫助控制血脂水平，從而降低患心血管疾病和其他健康問題的風險。在開始任何飲食調(diào)...

“甲減”居然有這么多癥狀

近年來，甲狀腺功能減退的發(fā)病率逐年上升。由于該病發(fā)病比較隱匿，極易被人忽視，因而易延誤治療。 常見癥狀有哪些 甲狀腺功能減退的患者在患病早期癥狀并不是特別明顯，所以很容易被忽視。如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)多加注意： 1.怕冷：患者通常會出現(xiàn)怕冷的...

甲狀腺結(jié)節(jié) 需要做CT檢查嗎？

甲狀腺結(jié)節(jié)通常是由于甲狀腺細胞的增生或腫瘤的形成所致，可能在甲狀腺的任何部位形成。盡管大多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)是良性的，但某些情況下也可能是惡性的。甲狀腺結(jié)節(jié)在臨床上比較常見，尤其是在中老年人群，特別是40歲以上的女性中。甲狀腺結(jié)節(jié)可呈現(xiàn)不同的形態(tài)...

揭秘醫(yī)學實驗室中的檢驗流程

醫(yī)學實驗室是一個專門從事各類生化、免疫、微生物學等檢驗分析的地方，它在醫(yī)療診斷中扮演著不可或缺的角色。然而，對于普通人來說，醫(yī)學實驗室中的檢驗流程常常充滿了神秘感。 ●送檢和樣本收集 當醫(yī)生決定進行某項檢驗時，他們會向患者解釋檢驗的目的和過...

去放射科檢查不要再談“輻”色變啦!

平時，我們到醫(yī)院接受影像檢查，常常無法分辨哪種有輻射、哪種無輻射，因而會出現(xiàn)談“輻”色變的情況，而事實究竟如何呢？ 什么是輻射 輻射是一種能量傳播方式，傳導(dǎo)形式為電磁波，以電磁波波長不同可將其分為電離輻射與非電離輻射。電離輻射包括地殼中放射...

弱視千萬不要錯過 “黃金治療期”

弱視是一類比較常見的眼病，尤其是在學齡前兒童群體中多發(fā)，如不能及時發(fā)現(xiàn)、積極治療，會導(dǎo)致弱視加重，對日常的生活、學習等產(chǎn)生大的影響。 什么是弱視 弱視，指的是在視覺發(fā)育期內(nèi)由于各種原因，如單眼斜視、屈光參差、高度屈光不正、形覺剝奪等引起的單...

眼前有黑影，小心玻璃體混濁

玻璃體渾濁在眼科就診的患者中是比較常見的，隨著社會老齡化現(xiàn)象的加重及高血壓、糖尿病、高血脂、近視眼等患者的增加，玻璃體渾濁的發(fā)病率不斷上升。什么是玻璃體渾濁？這種病癥又該如何治療？ 多種眼病的共同表現(xiàn) 玻璃體渾濁指的是玻璃體內(nèi)出現(xiàn)不透明體，...

保持清潔，遠離小兒手足口病

手足口病是兒童常見的傳染病，引起的癥狀，尤其是口腔和皮膚上的水皰和潰瘍，可能讓兒童不適，影響日常生活。 手足口病讓患者不適 手足口病是一種由柯薩奇病毒引起的傳染病，主要影響兒童，特別是嬰兒和幼兒。這種疾病在夏秋季節(jié)最為常見，但它隨時可能爆發(fā)...

兒童保健護理為兒童保駕護航

兒童保健護理對于兒童的健康成長和發(fā)展至關(guān)重要，尤其是家長們需要了解和掌握兒童保健護理的一些小常識，依照醫(yī)生的指導(dǎo)，呵護兒童健康成長。 兒童保健護理確保兒童健康成長 兒童期是身體發(fā)育、心理成長最關(guān)鍵的時期，兒童各個年齡的生長發(fā)育有其規(guī)律性，兒...

治療乙肝做到這三點，事半功倍!

乙肝是一種常見的肝部疾病，但由于發(fā)病初期無明顯癥狀極易被人們忽視，從而延誤病情。 什么是乙肝 乙肝又被稱為乙型病毒型肝炎，主要是由于乙型肝炎病毒所造成的肝臟器官炎癥，常分為急性乙型肝炎以及慢性乙型肝炎，而在日常生活中，人們所說的乙肝主要指的...

“默默無聞”的丙肝更需警惕

在病毒性肝炎家族中，與乙型肝炎的“鼎鼎大名”相比，丙肝顯得“默默無聞”。很多人對丙型肝炎都較為陌生，到底什么是丙型肝炎呢？如何預(yù)防、治療呢？ 丙型肝炎也有傳染性 丙型肝炎屬于病毒性肝炎的一種，也具有傳染性。在感染丙型肝炎病毒后，患者可能會存...

教你合理選擇影像檢查

醫(yī)學影像檢查是現(xiàn)代醫(yī)學的重要組成部分，在疾病的診治中發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，它能夠幫助醫(yī)生對患者的病情進行清晰的判斷，第一時間制定合適且準確的治療方案，從而能夠使患者得到及時有效的治療。那么如何根據(jù)患者的病情和需求進行合理選擇呢？ 影像檢查各有所...

如何發(fā)現(xiàn)早期腎病

腎病發(fā)病隱匿，有了明顯癥狀往往已是晚期。因此，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)至關(guān)重要。 了解腎病 腎病是指腎臟受損，不能正常履行其功能，從而導(dǎo)致體內(nèi)廢物和多余液體的潴留。最常見的腎病類型包括慢性腎病（CKD）和急性腎?。ˋKI）。 慢性腎病是一種逐漸惡化的...

針灸推拿治療頸肩腰腿痛最拿手

頸肩腰腿痛是現(xiàn)代人的常見病，多數(shù)人會選擇貼膏藥的方式緩解疼痛，但這并不能有效治療疾病。還有人服用止痛藥物，短暫緩解病情后還會反復(fù)發(fā)作，增加痛苦。要想根本改善頸肩腰腿痛，不妨了解一下中醫(yī)給我們留下的瑰寶——針灸推拿。 病情遷延影響生活質(zhì)量 頸...

小兒過敏性紫癜怎么辦

小兒過敏性紫癜，盡管在兒童疾病中相對罕見，卻是一種令家庭和醫(yī)療專業(yè)人員深感擔憂的疾病。本文，將為您揭開它的神秘面紗。 主要癥狀有哪些 小兒過敏性紫癜的典型癥狀包括在孩子的皮膚上出現(xiàn)小而明顯的紫紅色或深紅色斑點，這些斑點是由于小血管受損引起的...

怎樣才能判斷過敏原

皮膚過敏是常見的皮膚反應(yīng)。正確判斷過敏原并采取相應(yīng)治療對于減輕癥狀非常重要。 過敏反應(yīng)的機制和種類 過敏反應(yīng)的機制如下—— 有過敏原曝露：機體接觸到過敏原，如花粉、食物、藥物等物質(zhì)。 致敏期：在初次接觸過敏原時，免疫系統(tǒng)的特定細胞（B細胞和...

宮頸病變的信號有哪些

宮頸病變是指宮頸組織發(fā)生異常變化的疾病，它是宮頸癌的前期病變，如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，可能導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)展。因此，對宮頸病變的早期檢測和治療非常重要。 ●異常陰道出血要警惕病變 宮頸病變最常見的原因是人乳頭瘤病毒（HPV）感染。其他可能的原因包...

宮腔里的眼睛——宮腔鏡

子宮雖然很小，但內(nèi)部構(gòu)造很復(fù)雜，“宮腔鏡”就像是一只眼睛，可以用來探查這個世界，洞察子宮內(nèi)部。 宮腔鏡是怎樣進入子宮的 宮腔鏡屬于內(nèi)窺鏡的一種，是將具有攝像功能的透鏡通過醫(yī)生操作放在女人的子宮內(nèi)，對是否有異常病變進行檢查。一些宮腔鏡鏡片只用...

分娩過程中的助產(chǎn)護理：母嬰雙重關(guān)懷

母嬰雙重關(guān)懷是在分娩過程中提供給產(chǎn)婦和新生兒的護理和關(guān)懷。這是一種怎樣的護理方式？本文為您詳解。 母嬰雙重關(guān)懷的重要性 母嬰雙重關(guān)懷強調(diào)了產(chǎn)婦和新生兒的生命安全和福祉。這一護理方式有助于確保母親和嬰兒在分娩和產(chǎn)后的過程中得到適當?shù)尼t(yī)療、心理...

老年人的社區(qū)護理怎么做

人口老齡化的加劇，老年人的健康和生活質(zhì)量成為了社會關(guān)注的焦點。社區(qū)護理作為老年人健康管理的重要一環(huán)，可以為老年人提供全面、細致的健康服務(wù)。那么，怎么才能做好社區(qū)護理工作呢？ ★建立健康檔案 為老年人建立健康檔案是社區(qū)護理的重要工作。健康檔案...

尿妊娠試驗陽性不一定是懷孕

35歲的女性肥胖患者，平時作息時間不規(guī)律，熬夜，少量飲酒，月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量較少，本次因月經(jīng)推遲20多天就診。該婦女是典型多囊卵巢綜合征（PCOS）患者，體內(nèi)高雄激素血癥睪酮0.61ng/ml，LH（黃體生成素）升高，LH/FSH（促卵泡...

老年人冬季注意防住三種病

大多數(shù)老人的抵抗力都比較低，而冬天又是老年人各種慢性病的高發(fā)季節(jié)，此時要做好健康的護理，避免舊病復(fù)發(fā)，誘發(fā)新病。所以，請收好這份老年人過冬保健指南，助您抵抗疾病，安全、健康地度過冬季。 老年人冬季如何預(yù)防肺炎 冬季是老年人患上肺炎的高發(fā)季節(jié)...

增強抵抗力，用玉屏風散

本期，我們來介紹一種能增強抵抗力、預(yù)防感冒的中成藥——玉屏風散。 為身體建起防御屏障 玉屏風散，最早出自元代名醫(yī)危亦林的《世醫(yī)得效方》，原文是這樣說的：“氣虛之人常易感冒，或遷延不愈，治宜益氣祛風，以防復(fù)感，玉屏風散主之?！?玉屏風散是扶正...

泡腳真的能退燒？

自打入冬以來，很多人都被“發(fā)熱”所困，這個“熱”當然指的是發(fā)燒，尤其家長們?yōu)榱四茏尯⒆邮娣┛芍^是想盡一切辦法。這不，前幾天小編的好朋友就發(fā)來一則消息，說是蔥姜煮水泡腳能退燒，那么，真的可以嗎？泡腳又有什么需要注意的嗎？ 泡腳退燒適合受寒發(fā)...

合理用藥，讓治療事半功倍

“這個藥應(yīng)怎么吃？”，“我的藥是飯前吃還是飯后吃？”……這些都是患者常提到的問題。為了讓大家更好地理解用藥囑咐，本期我們就來談?wù)勔恍┛茖W用藥的小知識。 選擇正確的藥品 治療疾病的總原則一定是“明確診斷，對癥下藥”。也就是說在服用藥物前，一定...

心靈瑜伽

孩子逆反，何必如臨大敵！

女兒今年初二，最近我發(fā)現(xiàn)，從小寵到大的孩子一回到家就把自己關(guān)到房間里，不愛講話，很難交流。女兒這是逆反了嗎？ 河南：春彤 所謂青少年逆反心理，不過是站在家長角度看孩子成長的一種說法。從心理發(fā)展過程看，逆反心理每個人都曾經(jīng)經(jīng)歷，大可不必如臨大...

心語茶座

外遇出走的丈夫突然回歸 我和丈夫結(jié)婚7年多了，半年前丈夫有了外遇出走，由于孩子還小，離婚手續(xù)一直拖著沒辦。幾天前丈夫突然回家，還說再也不走了，對不起我們娘倆。我不知所措，半年的時間讓我們變得很陌生，我該怎么辦呢？ ...

你了解 “親子關(guān)系”嗎？

親子關(guān)系是兒童社會關(guān)系中最早出現(xiàn)和持續(xù)最久的一種關(guān)系。良好的親子關(guān)系能夠有效地促進父母和孩子之間的溝通交流，直接影響孩子自我概念的建立、道德判斷的形成、個性發(fā)展、社交能力、情緒調(diào)節(jié)、以及孩子的學業(yè)成績、心理行為問題等，有助于樹立正確的人生觀...

優(yōu)生活

告別“脆皮”人設(shè)，從合理膳食做起

上個廁所“喜提”骨折、伸個懶腰把脖子扭了……為何“脆皮大學生”越來越多？又該如何避免？ 導(dǎo)致“脆皮”現(xiàn)象的五大原因 “脆皮”原是游戲術(shù)語，指代一些血量極低、不堪一擊的角色，和“大學生”相遇后，成為某些身體脆弱、容易受傷生病的大學生的代名詞。...

口味偏嗜怎么破？

有些人嗜酸成性，有些人素愛甜食，而有些人則無辣不歡。那么，偏嗜一味會給我們身體帶來什么影響？又該如何加以糾正？ ? 愛吃酸，注意顧護脾胃 “中醫(yī)認為，五味（酸、苦、甘、辛、咸）分入五臟（肝、心、脾、肺、腎）。首先說說酸味。酸入肝，主收斂、澀...