古人養(yǎng)生善用粥

中國(guó)人喝粥的歷史已延續(xù)千年。早在黃帝時(shí)期，就有“烹谷為粥”的記載。宋代陸游在《食粥》一詩(shī)中寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”詩(shī)中提到了“宛丘”先生——宋代詩(shī)人張耒，張耒在自己寫的《粥記》一文中說：“今勸人每日食粥，以為養(yǎng)生之要?！?/p>

隨著現(xiàn)代社會(huì)糖尿病人數(shù)的增多，很多人開始變得不敢喝粥，擔(dān)心長(zhǎng)期喝粥會(huì)誘發(fā)糖尿病。（剩余398字）