提升足球運(yùn)球繞桿能力訓(xùn)練方法八則

打開文本圖片集

足球運(yùn)球繞桿一般采用單腳或雙腳的腳內(nèi)、外側(cè)進(jìn)行運(yùn)球，在運(yùn)球過程中通過不斷改變運(yùn)球的方向，調(diào)整身體重心的同時(shí)需要腳步的快節(jié)奏移動，才能高效、穩(wěn)定地完成繞桿動作。運(yùn)球繞桿是中學(xué)足球教學(xué)和訓(xùn)練中重要的內(nèi)容，也是《學(xué)生足球運(yùn)動技能等級評定標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中評價(jià)學(xué)生足球運(yùn)動技能的重要技術(shù)之一?；诖?，筆者在平時(shí)的足球教學(xué)和訓(xùn)練中，實(shí)施多樣有效的教學(xué)方法，使學(xué)生熟練掌握運(yùn)球繞桿技術(shù)的同時(shí)發(fā)展學(xué)生運(yùn)球的控制力和穩(wěn)定性，從而提升運(yùn)動成績和實(shí)戰(zhàn)能力。（剩余3175字）