彈力帶輔助訓(xùn)練對初中原地推鉛球成績的影響

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摘要：文章運用文獻資料法、對照實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法對彈力帶輔助訓(xùn)練對原地推鉛球的成績效果進行研究。通過研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過10周訓(xùn)練后，不論是常規(guī)訓(xùn)練方法還是彈力帶輔助訓(xùn)練，初中體育生的原地推鉛球成績都有了一定幅度的提升，且提升對比結(jié)果顯示具有顯著性，說明通過提升學(xué)生的力量素質(zhì)對改善原地推鉛球成績具有明顯作用；彈力帶輔助訓(xùn)練由于更容易讓學(xué)生把控力量的負重，因此同樣經(jīng)過了10周訓(xùn)練后，在原地推鉛球提升效果上，呈現(xiàn)出明顯好于常規(guī)傳統(tǒng)訓(xùn)練帶來的提升，說明彈力帶輔助訓(xùn)練更適合鉛球項目的訓(xùn)練。（剩余4372字）