繩梯訓練法對網(wǎng)球?qū)＿x學生移動能力的影響探究

——以黃淮學院網(wǎng)球?qū)＿x學生為例

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摘要：本文采用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法對體育學院網(wǎng)球?qū)＿x學生移動能力進行了測試和分析。通過對專選學生運動負荷、移動速度、運動耐力的訓練，在實驗的基礎(chǔ)上運用30m啟動跑、米字跑、長跑的檢測，得出如下結(jié)論：繩梯訓練法可以提高網(wǎng)球步伐的移動能力;提高學生訓練的興趣;提高步伐爆發(fā)力和身體控制力;提高學生身體敏捷性等，并提出相關(guān)建議。（剩余4416字）