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羽毛球運動中常見的關節(jié)損傷與訓練方法

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摘要：羽毛球這項運動是大眾越來越喜歡的一個項目，參與人數(shù)大幅增加。隨著羽毛球運動的大眾化，在羽毛球運動中常常會出現(xiàn)一些不可控的因素使得運動者在鍛煉中出現(xiàn)相關的運動損傷。本文以愛好羽毛球的運動者為研究對象，通過文獻資料法的方式淺析羽毛球運動者在運動中發(fā)生損傷的部位以及損傷原因。以期為運動者在活動時減少損傷，以及在訓練時針對易受傷部位鍛煉提出相應的預防措施和訓練方法，使其在運動中及早預防運動損傷。（剩余6129字）

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