超等長訓(xùn)練對(duì)五年級(jí)學(xué)生移動(dòng)速度的影響

——以和平區(qū)萬全小學(xué)為例

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摘要：本文是以和平區(qū)萬全小學(xué)五年級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的實(shí)驗(yàn)研究，研究超等長訓(xùn)練對(duì)移動(dòng)速度的影響。將16名受試者分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行為期8周的實(shí)驗(yàn)，其中實(shí)驗(yàn)組的超等長訓(xùn)練為跳深練習(xí)與蛙跳練習(xí)，對(duì)照組不進(jìn)行訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行專項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試，從而反應(yīng)超等長訓(xùn)練對(duì)五年級(jí)學(xué)生的移動(dòng)速度的效果，對(duì)所得結(jié)果進(jìn)行組內(nèi)與組間的比較，分析得出以下結(jié)論：（1）跳深練習(xí)與蛙跳練習(xí)兩種超等長練習(xí)對(duì)發(fā)展五年級(jí)學(xué)生的50m跑、4×10m往返跑、T字跑、立定跳遠(yuǎn)均有明顯效果;（2）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績的提高幅度上呈顯著性差異，在50m跑、T字跑、4×10m往返跑的成績提高幅度沒有立定跳遠(yuǎn)成績提高顯著。（剩余5444字）