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晚上總是容易餓，這是很多人都有過的體驗(yàn)。晚上容易餓的一個(gè)很簡(jiǎn)單的原因是，人體胃的排空時(shí)間一般只有4至6小時(shí)。假如我們是晚上6點(diǎn)吃的晚餐，那么到了夜里10點(diǎn)之后，如果還沒有入睡，胃就快要排空了，又開始感覺到饑餓，又想要吃一些東西填飽胃，這確實(shí)也是正常的生理反應(yīng)。有研究發(fā)現(xiàn)食欲的高峰出現(xiàn)在這兩段時(shí)間的中間，也就是夜晚睡前時(shí)間段。（剩余348字）
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一到晚上就餓，這是為啥
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