放松地堅(jiān)持
體檢結(jié)果出來，被醫(yī)生“約談”之后，我終于下定決心開始減肥。減肥無非兩件事：管住嘴、邁開腿。運(yùn)動(dòng)肯定必不可少，早起晨跑一個(gè)小時(shí)，午休時(shí)鍛煉半個(gè)小時(shí)，晚上再散步幾十分鐘。至于吃的方面——午餐減半，晚飯不吃。如此雙管齊下，一個(gè)月內(nèi)肯定能有效果。
聽了我的計(jì)劃，李姐直搖頭：“太拼了吧，這樣怕是不行……”“男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不狠怎么能有效果呢？”我已經(jīng)躊躇滿志、躍躍欲試了。（剩余357字）