基于速度的深蹲力量訓(xùn)練對(duì)江蘇省藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員下肢力量的影響研究

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摘要：從江蘇省藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員未來(lái)發(fā)展要求入手，結(jié)合藝術(shù)體操項(xiàng)目特征，制定為期8周的基于速度的力量訓(xùn)練，探討在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)用和實(shí)施基于力量功率反饋系統(tǒng)調(diào)整重量對(duì)下肢訓(xùn)練的有效性，以及江蘇省藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員在8周訓(xùn)練前后最大深蹲力量、跳躍能力、沖刺跑能力的變化情況。在8周高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練前后，對(duì)9名集體成年組隊(duì)員進(jìn)行基于速度的深蹲訓(xùn)練，對(duì)比分析8周訓(xùn)練前后所有指標(biāo)變化情況。（剩余5048字）