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進入 12 月，氣溫下降明顯，我國很多地區(qū)都天寒地凍，草 木凋零，蟄蟲伏藏，天地萬物陽氣潛于內，陰氣盛于外，人體也 隨之進入一年一度的調整休養(yǎng)期，為來年儲備能量。此時中醫(yī)養(yǎng) 生應以固守真元為重點，固腎強體，護陽益精，陽秘則精藏，日 ?？蛇m量食用一些有助于益氣溫養(yǎng)的食物，比如栗子、南瓜等。（剩余546字）
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冬韻金栗南瓜飯
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