關(guān)注青少年失眠，中醫(yī)保健療法來幫忙

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公眾普遍認(rèn)為失眠是成年人的“專利”，事實(shí)上青少年也是失眠的高發(fā)人群。反復(fù)失眠會(huì)嚴(yán)重干擾青少年正常生活、學(xué)習(xí)，以及影響身心健康。因此，關(guān)注并改善青少年失眠意義重大。

青少年失眠的危害

《健康中國行動(dòng)（2019-2030）》中倡導(dǎo)小學(xué)、初中和高中學(xué)生每天睡眠時(shí)間分別不少于10個(gè)小時(shí)、9個(gè)小時(shí)和8個(gè)小時(shí)。（剩余2566字）