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你的腰突就是這樣“坐”出來的

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這樣“坐”想不“突出”都難

辦公室一族往往是聳肩、含胸、身體前傾地坐著,這樣大大加重了脊柱尤其是腰椎的負擔。腰椎間盤是非常容易受影響的結構,其中的髓核在腰椎屈曲時容易往后移動,加之上下兩個椎骨向后擠壓椎間盤,會導致椎間盤后部的壓力異常增加。髓核一旦突破纖維環(huán)的限制,對后方的神經(jīng)產生壓迫,就變成我們常說的腰椎間盤突出了。(剩余1073字)

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