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導(dǎo)致睡眠不足的10個原因

——關(guān)于睡眠的幾個小知識

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每晚連睡8個小時，這只是一個近來才有的發(fā)明，而不是身體自然的需要。

美國埃默里大學(xué)英語教授本杰明·里斯在《狂野的夜晚》一書中說，我們目前對睡眠的要求的歷史并不長。羅杰·?？似嬖凇逗谝故贰芬粫姓f，過去，“即使是富人，離家在外時偶爾也會與別人同睡一床。到了18世紀(jì)，上層社會普遍鄙視同床的做法。但是，甚至在中產(chǎn)階級家庭里，同床仍被認(rèn)為是一種幸事。（剩余1908字）

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