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我們怎么丟失了睡眠

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“睡眠”是什么？

按漢字起源來解釋，睡為坐寐，即垂目打瞌睡的意思。古代表示睡覺還有“寐”“寢”“眠”“臥”等漢字。而今天我們所指的睡眠，其意義實際是落在“眠”字上，“眠”特指躺下睡覺。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，講求順應(yīng)自然之道，日出而作，日落而息，是大家公認(rèn)的、簡單樸素的優(yōu)質(zhì)睡眠模式。

但這樣一個最基本的生活模式，卻是很多人可望而不可即的一個夢想。（剩余862字）

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