全方位血糖控制指南

在現(xiàn)代社會(huì)，血糖問(wèn)題日益受到人們的關(guān)注。無(wú)論是糖尿病患者，還是血糖處于臨界值或存在潛在風(fēng)險(xiǎn)的人群，都渴望掌握有效的血糖控制方法。其實(shí)，血糖控制是一個(gè)綜合性的系統(tǒng)工程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式、藥物治療及血糖監(jiān)測(cè)等多個(gè)方面。

飲食管理

控制熱量攝入： 依據(jù)年齡、體重、身高、身體活動(dòng)水平計(jì)算每日所需熱量，一般一天約1500千卡，碳水化合物占50%～65%，脂肪占20%～30%， 蛋白質(zhì)占15%～20%。（剩余1434字）