中醫(yī)視角下的女性經(jīng)期保養(yǎng)

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，中醫(yī)稱之為“月事”“天癸”，是女性生殖健康的晴雨表。經(jīng)期是女性身體陰陽(yáng)氣血變化最為顯著的階段，此時(shí)胞宮開(kāi)泄，陰血外溢，陽(yáng)氣相對(duì)不足，外邪易侵，內(nèi)虛易生。因此，經(jīng)期調(diào)護(hù)尤為重要。本文以中醫(yī)傳統(tǒng)理論為指導(dǎo)，講解女性經(jīng)期注意事項(xiàng)，幫助女性平穩(wěn)度過(guò)經(jīng)期，預(yù)防婦科疾病，提升整體健康水平。（剩余2682字）