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總是控制不住自己的情緒，情急之下說了傷人話，說完后就后悔，但又開不了口道歉……對很多人來說，“壓不下情緒”給他們的生活、人際帶來諸多問題，甚至因為傷害了別人而長期承受著內(nèi)心煎熬，懊悔、內(nèi)疚不已?？刂魄榫w，成了許多人亟需學(xué)習(xí)的技能。
但是，情緒不像水龍頭，想關(guān)就能關(guān)，控制情緒對任何人來說都不是件容易的事。（剩余905字）
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少壓情緒，多控行為
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