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靜：急性期要多躺
急性期患者應(yīng)臥床休息2～3周，可解除上半身重量對(duì)腰椎間盤的壓力，并減少腰椎周圍組織的張力，減輕肌肉痙攣。注意，床最好選擇軟硬適度、能在各個(gè)角度維持腰椎生理曲度的床，如此可以減輕對(duì)腰神經(jīng)根的刺激和壓迫，從而加速癥狀的緩解；不能選擇硬板床，硬板床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐反倒不利于恢復(fù)，還容易使人睡得腰酸背痛。（剩余1013字）
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動(dòng)靜結(jié)合，遠(yuǎn)離腰突癥
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