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近日，“美國新聞與世界報道”網(wǎng)站發(fā)文指出，不同睡姿各有優(yōu)缺點，大家最好“對號入座”，選擇最合適自己的，只要選對了，接下來的一天都能過得更舒適。存在特定健康問題或骨科疾病的人尤應重視。
仰臥：適合背痛、頸痛人群，自然放松最佳
優(yōu)點：減輕背部和頸部疼痛；可支撐脊柱，有助肌肉放松和恢復。
缺點：增加打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征患者氣道塌陷的風險，可能會加重呼吸困難。（剩余1180字）
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身體最愛的“專屬睡姿”，不同疾病需對號入座
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