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維持身體健康需要蛋白質(zhì)、脂類、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，保持心理健康也需每日攝入7種“營(yíng)養(yǎng)素”，才能讓人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良風(fēng)氣下整合正能量。
專注是蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。專心致志地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就像給大腦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓每一個(gè)神經(jīng)元都深度連接，鍛煉思維能力和敏銳度等，更容易體驗(yàn)到價(jià)值感。（剩余705字）
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心靈也需“營(yíng)養(yǎng)素”
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