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衡量健康有3個(gè)很簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)：吃得下、睡得著、排得出。不過說來容易做著難，單說這個(gè)“排得出”，就有很多人備受便秘折磨。尤其是偏嗜辛辣飲食，飲水少，吃太多高熱量食物的生活習(xí)慣，容易造成胃腸積熱，引起便秘。這時(shí)單純用瀉藥通下是不行的。中醫(yī)認(rèn)為，胃腸積熱會(huì)造成人體津液虧耗，干燥的大便就無法在腸道里通過，如同沒有水的時(shí)候船就會(huì)擱淺一樣。（剩余584字）
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通便穴，給腸胃潤(rùn)滑
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