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在《東坡養(yǎng)生集》里，有一篇短文“問養(yǎng)生”。文章借其友吳遠游之口，對養(yǎng)生內涵作了扼要的詮釋?！坝鄦栶B(yǎng)生于吳子，得二言焉：曰和，曰安?！焙沃^和？何謂安？文章說，順應四時的氣候變化，就是“和”；內心不受外界所干擾，就是“安”?！鞍矂t物之感我者輕，和則我之應物者順。外輕內順，而生理備矣?！毙陌矂t外界事物對我的影響就輕微，和諧則就可以順應外界的變化。（剩余556字）
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“和”與“安”就是內心安定
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