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自律的過程并不愉悅，甚至痛苦不堪。它不會(huì)使人更自由，也不一定帶來成功，但自律能讓人更體面，更接近內(nèi)心那個(gè)更好的自己。
——陳魯豫
在最危急的時(shí)刻能保持極端的放松，不是一種技術(shù)，而是一種修養(yǎng)，是一種長期潛移默化修煉提升的結(jié)果。我們常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。（剩余59字）
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