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減重后反彈或因“溜溜球效應(yīng)”

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很多人在減重后會(huì)出現(xiàn)反彈，這種情況不僅削弱了減重效果，還會(huì)打擊減重者的信心。目前，業(yè)界普遍認(rèn)為，“溜溜球效應(yīng)”是減重后反彈的重要原因之一。“溜溜球效應(yīng)”是指人從減重行為獲益后，產(chǎn)生放松和自我獎(jiǎng)勵(lì)的心理，從而引發(fā)飲食失控。同時(shí)，脂肪細(xì)胞具有記憶效應(yīng)，人一旦恢復(fù)不健康飲食，脂肪細(xì)胞會(huì)迅速恢復(fù)原狀，進(jìn)而引發(fā)體重反彈。（剩余112字）

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