巧用優(yōu)勢(shì)作業(yè)走出選擇困境

小瑞同時(shí)被國(guó)際象棋、寫(xiě)作兩個(gè)社團(tuán)錄取，但活動(dòng)時(shí)間有沖突，他只能選擇其中一個(gè)，非常苦惱。我運(yùn)用積極心理學(xué)中的優(yōu)勢(shì)理論，通過(guò)布置“優(yōu)勢(shì)作業(yè)”幫助他走出雙趨沖突帶來(lái)的困境。

愛(ài)的作業(yè)，找到解決問(wèn)題的力量。第一次輔導(dǎo)時(shí)，我先進(jìn)行共情，描述他的感受，向他介紹了什么是雙趨沖突。我請(qǐng)小瑞至少找到3 個(gè)可以?xún)A訴的人，向他們說(shuō)說(shuō)自己的苦惱，并記錄下交流中他感受到的愛(ài)。（剩余517字）