春季養(yǎng)生：拍拍打打振陽(yáng)氣

人是自然的一部分，順應(yīng)四時(shí)變化才能做到天人合一，防病延年?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)”之論出自醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》。因?yàn)榇合闹咎鞖庀陆?，地氣上騰，二氣相交，陽(yáng)氣旺盛，故養(yǎng)生以通調(diào)陽(yáng)氣為要。要突出“動(dòng)靜結(jié)合”的特點(diǎn)。“靜”突出在對(duì)精神心境的修養(yǎng)，戒怒戒躁，恬淡適從，方能心靜自然涼：“動(dòng)”主要是指適度運(yùn)動(dòng)，有助于暢達(dá)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。（剩余644字）