養(yǎng)生當以辛勞為要

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言

青牛道士言：人不欲使樂，樂人不壽，但當莫強為力所不任，舉重引強，掘地苦作，倦而不息，以致筋骨疲竭耳。然勞苦勝于逸樂也。能從朝至暮常有所為，使之不息乃快，但覺極當息，息復為之。此與導引無異也。

南朝·陶弘景《養(yǎng)生延命錄》

曾聽一位對養(yǎng)生頗有研究的老友評價當前的養(yǎng)生熱，說養(yǎng)生應是件辛苦事，豈能像有些人那樣，光想著吃點補品、跳跳廣場舞、游山玩水，高高興興、輕輕松松就養(yǎng)生了？讀陶弘景記錄青牛道士封君達的這段話，所謂“勞苦勝于逸樂”，頗有些同道之意。（剩余833字）