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生活方式調(diào)整
飲食管理 地中海飲食模式，以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，被證實(shí)對(duì)心血管健康具有顯著益處。該模式強(qiáng)調(diào)富含單不飽和脂肪酸（如橄欖油）的攝入，同時(shí)包含高比例的水果、蔬菜、全谷物，以及適量的魚類和家禽。此外，地中海飲食還注重低脂肪乳制品的消費(fèi)，并嚴(yán)格限制紅肉和加工肉的攝入，這些都有助于降低血壓和改善血脂水平。（剩余1281字）
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女性絕經(jīng)后心血管更易出問題
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