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坐姿不當，頸椎遭殃
常見的錯誤坐姿及其危害包括——
（1）低頭族坐姿：許多人長時間低頭看手機或電腦，這種坐姿導致頸椎長時間前屈，使得頸椎的正常生理曲度發(fā)生變化。長時間保持這種姿勢，頸部肌肉需要持續(xù)收縮以維持頭部穩(wěn)定，這會導致頸部肌肉疲勞、僵硬，嚴重時可能引發(fā)頸椎病。
（2）駝背坐姿：在辦公、學習或休閑時，很多人習慣性地駝背，使得胸部向前塌陷，背部向后突出。（剩余1403字）
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警惕不良姿勢悄悄毀掉你的頸椎
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