下交叉綜合征

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久坐是如今打工人的“標配”，不少人在工作數(shù)年以后發(fā)現(xiàn)自己骨盆前傾，腰背疼痛，小肚子越來越突出；或者仰臥位睡眠很困難，總是覺得側(cè)臥比較舒服；或者站立時身體前傾，會出現(xiàn)腰疼，習(xí)慣性捶腰；或者走路時容易絆倒；或者左右鞋底磨損程度不同；以及腹部隆起、臀部變翹等，這可能是患上了“下交叉綜合征”。

下交叉綜合征是一種由于肌力不平衡所導(dǎo)致的下肢生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡，又被稱為骨盆交叉綜合征，表現(xiàn)為腹側(cè)緊張的股直肌、髂腰肌與背側(cè)緊張的胸腰伸肌前后交叉，薄弱的腹部肌肉和臀大肌、臀中肌前后交叉。（剩余303字）