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防跌倒:老年人的“必修課”

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認識跌倒的危險因素

隨著年齡的增長,老年人群面臨著諸多跌倒的風險。這些風險不僅來源于身體機能的自然衰退,也與他們的健康狀況和藥物使用密切相關(guān)。

年齡因素

隨著年齡的增長,老年人的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉都會逐漸退化。骨骼變得脆弱,關(guān)節(jié)靈活性下降,肌肉力量減弱,導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn),平衡能力減弱,反應(yīng)速度變慢。這些因素共同作用,使得老年人更容易發(fā)生跌倒。(剩余2771字)

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