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黃芪鱔魚湯
食材：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、姜、蒜、油適量。
做法：黃芪、紅棗洗凈，大蒜切片，姜洗凈切絲，鱔魚宰殺后去腸雜，洗凈切塊備用。鍋內(nèi)放油燒熱，放入鱔魚塊、姜末，炒至鱔魚半熟，將紅棗、黃芪放入鍋內(nèi)，加清水，大火煮沸后，用小火煲1小時，加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。
蓮心茶
食材：干品蓮子心3克，綠茶1克。（剩余454字）
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養(yǎng)生菜譜
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