日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒
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春分時節(jié)已屬仲春，氣溫繼續(xù)回升，春陽之氣上升更快，人體的代謝增強，加之氣溫經(jīng)常驟變，容易導(dǎo)致人體陰陽平衡失調(diào)。此時養(yǎng)生，應(yīng)該從哪些方面入手呢？
春分起居·夜臥早起
“夜臥早起”是整個春季都要遵循的起居要點，也是養(yǎng)護陽氣的重要方式。因為在睡眠時人體的陽氣是內(nèi)伏的，只有在清醒時，陽氣才是外展的。在春季，人體陽氣隨自然界陽氣的充盛而升發(fā)。（剩余870字）