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冬吃甘蔗：
潤燥健脾，緩解感冒
民間俗語說：“冬吃甘蔗賽人參”，大補。多喝點甘蔗煮水可清熱解毒，促近腸胃吸收營養(yǎng)，煮給小孩喝，孩子冬天養(yǎng)得好，春季少感冒。
【甘蔗金桔水】
?做法：甘蔗2節(jié)，金桔10個左右，將甘蔗削皮切塊，金桔用鹽搓洗干凈外皮，加適量水煮15分鐘即可。
【作用】清熱潤燥。
【甘蔗蘋果水】
?做法：3節(jié)甘蔗、一個蘋果，甘蔗切段，蘋果切塊，加入適量水，煮40分鐘。（剩余8字）
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