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新春佳節(jié)，飯局、酒局、夜宵通通來襲。如何打破“每逢佳節(jié)胖三斤”的魔咒？下面，營養(yǎng)專家為您出謀劃策。
除了飲食，熬夜也會發(fā)胖
國家高級公共營養(yǎng)師杜冬梅說，春節(jié)期間，很多人的飲食、作息，自覺或不自覺地切換成“過節(jié)模式”，吃飯很難按時按點(diǎn)。早晨賴床不吃飯，晚飯一吃到凌晨，打亂了正常的飲食規(guī)律，造成消化功能的紊亂。（剩余966字）
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每逢佳節(jié)胖三斤？專家教你這樣破
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