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人類無論是行走、坐立，還是進(jìn)行各種體育活動，一不小心就可能“閃”到腰。腰部是支撐我們身體重量、保持身體平衡與靈活性的核心部位?！伴W”到腰，就是臨床上說的腰部扭傷，這一突如其來的“小插曲”，不僅會給人們帶來劇烈疼痛，還可能限制我們的活動范圍，影響我們的工作、學(xué)習(xí)和社交。
▎腰“閃”了，急救6步走
我們常常因不當(dāng)?shù)淖藙?、超?fù)荷的使用或各種意外而使腰受到傷害。（剩余3140字）
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腰扭傷怎么辦?冰火療法加“骨”勁
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