走出混沌的世界

——認知行為療法在初中生焦慮抑有輔導(dǎo)中的應(yīng)用

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中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）18-0049-05

認知行為療法（CognitiveBehaviorTherapy，CBT）是以認知模式為理論基礎(chǔ)，調(diào)整思維和行為以改變不良認知結(jié)構(gòu)，消除不良情緒和問題行為的短程心理療法。其基本原理是，認知是導(dǎo)致情緒和行為問題的根源，決定了行為的產(chǎn)生，此外，行為也能引發(fā)認知改變。（剩余5725字）